宁波魅力图腾健身馆

　　舒适的环境、老友般地接待、令人视觉一新的蓝、白、绿搭配，时尚、现代、动感、典雅，位于升阳泰商场四楼魅力图腾健身馆在宁波众多健身俱乐部中脱颖而出。她的亮点在于操课教练阵容强大，服务极具亲和力，环境优雅，空气流通。魅力图腾的前身是星星健美俱乐部，说起来她可是宁波开设最早的一家健身俱乐部，已有六、七年的历程了，今年健身馆全方位整合后全新亮相得到新老会员的认同，“外面竞争打拼，到了这里有温馨的归家感、舒服！”这是会员对魅力图腾的肯定。
有氧健身　
　　有氧操顾名思义就是在有氧代谢状态下做体操，通过健身运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。有氧运动是提高体质的有效方法，能明显改善心、肺与血管的功能，释放压力。有氧运动的核心概念是平衡，平衡是健康之本，包括机体动与静的平衡以及新陈代谢的平衡．魅力图腾健身馆开设有激情有氧、韵律踏板、动感哑铃、有氧拉丁、哈它传统瑜伽、街舞、现代舞、芭蕾形体等健身项目，让不同需求的会员都可以在这里找到适合她的健身运动。
灵韵瑜伽　
　　瑜伽起源于印度，梵文意思是自我和原始动因的结合或一致。从广义上讲，瑜伽是哲学，从狭义上讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用以增进人们的身体、心智和精神的健康。初学瑜伽的人，不论是身体僵硬还是柔软，都无关紧要。动作的要领就是和呼吸联系好，使身体和心情相关性日益加深，以静养性全身贯通，你会陶醉在自身由内而外涌动出的欢愉当中，得到心灵世界的喜悦。练习瑜伽，周围的环境至关重要。在宁静的氛围下，才能沉淀内心，加以舒缓的伸展，透着放松，排除杂念，静心修习。并不需要用力拉伸你的韧带，所以没有什么受伤的可能。只需所有的注意力集中在你每一个动作所产生的感觉上，同时不允许心思过于牵挂任何一个部位，伸展到你最舒服的位置，你能做到哪儿就在哪儿控一会儿，不要强迫自己感到不舒服。瑜伽是走向身心健康的捷径。它有助于人体始终保持旺盛的精力，促进身心平衡，形体美、心灵美，情绪稳定，提高工作效率，永葆青春和健康。

专业设置 (主要培训内容)： 有氧健身
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联系方式：
联系电话：0574-87313085
联系地址：宁波市海曙区升阳泰四楼
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